川越高校ラグビー部　2026夏始動

川越高校ラグビー部　2026夏始動

川越高校ラグビー部は例年、１学期終業式後に１次合宿（校内合宿）を行います。

段階的な暑熱順化、フィットネス強化、身体作り、食トレを行って、校内合宿に臨みます。

２次合宿（校外合宿）は長野県の菅平高原で行われます。試合合宿なので、毎日各都道府県の強豪チームと試合を行います。

２次合宿に対して、１次合宿は、メニュー豊富です。

①ウェイトトレーニング、②ルール講習、③ビデオ研究、④受験勉強、⑤練習試合、⑥川越市内ランニング、⑦洗濯、⑧掃除、⑨レクリエーション、⑩食事トレーニング、⑪夏休みの宿題、⑫OBによるポジション練習、⑬集団行動練習

レクリエーションは、保護者の方の発案で「スイカ割り」を行いました。

 ２年前に、高野組の保護者がサプライズで校内合宿「スイカ割り」をしてくれた事を覚えていた保護者が、実施してくれました。めでたくスイカを割ったのは、中学時代剣道部員でした。とてもかっこよかったです。

酷暑日だったことも相まって、練習中のスイカは信じられないくらい美味しかったです。保護者の皆様、本当にありがとうございました。

川高生は、スイカの皮でも創作ができます。どちらかが、本物のマウスガードです。スイカの皮はどちらでしょうか？

合宿中にOBからの差し入れもありました。１０期からは大量の「BCAA」をいただきました。
BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているので、BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸）とよばれています。

運動時のBCAA摂取に期待される効果
筋肉：筋タンパク質合成促進、筋タンパク質分解抑制、筋損傷軽減
持久運動能力：筋肉中のグリコーゲン節約乳酸産生抑制

＊必須アミノ酸に関して、ラグビー部員に質問をしたところ、珍しくきちんと説明できなかったので、説明しておきました。

さらに、川越高校ラグビー部がアップで着用している「川越高校４０周年Tシャツ」もプレゼントしていただきました。花園予選は、揃いのアップ着で臨みます。

川越高校ラグビー部OBは、いつも傍にいてくれます。

今年の１次合宿は全日程酷暑日で、例年よりも厳しかったです。しかし、保護者やOBの飲料水等の差し入れで乗り切れました。怪我人、熱中症もゼロでした。

"SUPER BEAVER"のドキュメンタリー映画の中で、当該バンドを北村匠海さんが、以下のように形容していました。

「変化には寛容だが、ブレない芯をもっている」

川越高校ラグビー部も、芯を持ちながら、時代に対応しています。

次の２次合宿は８月６日～１０日に長野県菅平高原で行われます。大阪府、京都府、愛知県、神奈川県、千葉県、山梨県、宮城県、群馬県の強豪と試合をさせていただきます。引き続き応援よろしくお願いします。